走進日本的便利商店，會發現幾乎每家店都有一個獨立的冰箱，放著琳瑯滿目的美容保健飲品，種類繁多，讓人不知從何選起。從大家最熟悉的膠原蛋白，玻尿酸，蜂王乳，以及維他命類，還有氨基酸類的減肥飲品，真的是眼花繚亂。Charlene每次去日本，總是嘗試各種品牌，早晚各一瓶，看起來疲倦的時候來個膠原蛋白或蜂王乳，曬了太陽就喝美白飲品，體力不支就補充一下維他命B，不亦樂乎。

但是除了上面提到大家都很熟悉的膠原蛋白，玻尿酸，蜂王乳之外，最近Charlene在日本的藥妝店發現了一種新的熱門美容成分，那就是アサイ－ベリーACAI Berry（中文翻成巴西莓）。各種巴西莓的錠劑，粉末，飲品紛紛上市，佔據了藥妝店很大的排面，2010年下半年起在各大美容雜誌以及電視節目更掀起討論熱潮。

原來這個アサイ－ベリーACAI Berry（巴西莓）是一種原產於巴西亞馬遜河流域的莓果，具備高抗氧化效果，近年來成為好萊塢巨星們的最愛：鄔瑪舒曼、慾望城市的莎拉潔西卡派克與慾望師奶的伊娃郎格利亞，都是巴西莓的支持者。著名脫口秀主持人歐普拉讚譽其為「青春永駐之果」；而美國皮膚科權威 Dr. Perricone 裴禮康博士更將巴西莓評列為世界十大讓你年輕健康的「超級食物」首選！現在這股熱潮吹入日本，巴西莓成為最潮的美容保健成分。日本美容專家小林ひろ美表示：如果你有以下的困擾，就開始攝取巴西莓吧：



　■　最近感覺肌膚缺乏彈性，暗沉沒光澤
　■　想要預防色斑以及皺紋的產生
　■　小腹突出，在意排便問題
　■　電腦使用過度，眼睛非常疲倦
　■　過於忙碌，飲食不規律。想要攝取對身體以及美容有益的食物。

其實和台灣以及韓國女生比起來，日本女生非常注重吃的美容，由內而外調理體質，讓外在看起來更加容光煥發。為什麼日本女生的皮膚特別好，看起來特別年輕，其實和她們注重“體內美容”有很大的關係。雖然現在微整型以及醫療美容非常盛行，很多人認為去打打光就好，又快效果又明顯，但是這些都是治標不治本。從內而外的調理，才能打好底子，讓皮膚看起來有健康有光澤，整個人的狀態也更好，達到Inner Shine的境界。巴西莓富含三大抗氧化劑 : 「花青素(OPCs)」、「韖花酸(Ellagic Acid)」與「維他命E(Vitamine E)」，花青素含量是可可亞的5倍，小紅莓的18倍，是抗氧化效果最佳的莓果，能夠有效由體內延緩老化，增加肌膚的彈性與光澤，因此備受許多日本明星，名模以及美容專家的推崇：名模SHIHO、田中マヤ、美容專家小林ひろ美、知名藝人成宮寬貴都是巴西莓的愛用着。

總覺得自己長期受到電腦輻射毒害的Charlene,看到巴西莓的神奇效果，當然也不落人後的開始嘗試。持續一段時間，確實有神清氣爽，容光煥發的感覺。其實日本關於巴西莓的產品非常多，種類也不勝枚舉，比較常見的有即飲飲品，濃縮飲品，濃縮粉末，減肥代餐，還有保養錠劑，可以依照自己的需求來選擇。Charlene最喜歡的是即飲飲品和濃縮飲品。即飲飲品非常方便，可以快速補充抗氧化成分。濃縮飲品則可以加水稀釋，或是和紅茶，檸檬汁等調製成健康飲品，當作替代早餐來飲用，既有美容效果，對瘦身也有幫助哦。目前台灣還比較少見巴西莓的產品，在專賣健康食品的商店可以找到Supplement以及果汁，但是品牌比較知名的目前Charlene只注意到白蘭氏活顏馥莓飲。希望未來能夠引進更多的巴西莓產品，讓愛美的我們有更多選擇。

最後附上各種果類的抗氧化效果比較，這是從2010年美國農業部USDA公佈的食品抗氧化能力資料庫中節錄的，供大家參考。吃不到巴西莓，也可以有其他的抗氧化食品可以選擇哦。

各式果類ORAC比較表

No.	名稱	Total-ORAC	No.	名稱	Total-ORAC
1.	巴西莓	102,700	6.	櫻桃	3,747
2.	小紅莓	9,090	7.	番石榴	1,990
3.	黑莓	5,905	8.	葡萄柚	1,640
4.	草莓	4,302	9.	葡萄	1,548
5.	水蜜桃	4,222	10.	奇異果	1,210

**ORAC（Oxygen Radical Absorbance Capacity）即測試品中抗氧化物含量的國際通用標準單位，ORAC的含量越高，抗氧化能力就越強。